Сначала левая ладонь, направляясь вперед и стремясь и используя И, вытягивается вперед. Шэнь и Ци пронизывают внутренности в животе. Корпус не должен отклоняться вправо или влево. Затем правая ладонь сжимается в кулак. Предплечье подгибается назад, словно камыш, вплотную к ребрам /к боку/. Кулак от пупка вытягивается вперед к левому локтю. Одновременно с вытягиванием правой руки правая нога делает шаг вперед и опускается, ка-саясь носком пола, посередине у внутренней стороны левой стопы. Стопы на расстоянии 1-2 цуней друг от друга. Руки одновременно вытягиваются вперед. Плечи и /вн. часть/ бедра, используя И, подбираются назад. Шэнь и Суо /вытягивание и сжимание/ должны выполняться единым духом И Ци. Когда тело казалось бы остановилось, хотя движение еще не прекратилось, левая стопа отступает назад, касаясь носком пола. Затем и левая нога отступает и опускается у переднего края правой стопы. Руки по-прежнему вытянуты. Не из-меняя направления движения, ноги двигаются назад. Положение тела, Цзинь в каждой точке, характер действия пустоты Сюй, расстояние между стопами - все это описано в 12 Чжане в форме "Шоу Хуй Пи Па".